運動穿什麼? 經過艱苦的鍛煉之後，你會覺得筋疲力竭、乏力、酸痛、極好，而且可能全身都被汗水淋濕。鍛煉時所穿的衣物會影響到鍛煉後的感受。有幾個因素會影響你運動衣物的舒適度，包含它們的布料以及是否適合你將要進行的運動類型。
「考慮吸毒：有些面料的設計旨在吸出皮膚運動時的汗水
一、想想吸毒：有些面料的設計目的是將皮膚運動時所出的汗水從肌膚上吸出，另外一些則能吸收汗水。在運動服方面，有些材料比其他更佳。例如：透氣的合成面料可以“吸出”皮膚上的汗水，助汗水迅速蒸發並保持身體涼快。而由COOLMAX®、SUPPLEX®等帶有聚丙烯織物製成的衣物則是運動及其他可能大量出汗的活動中理想的選擇，因為它們可以將汗水從皮膚上蒸發，卻不會浸泡衣物，使人感到不舒服。
夏季涼爽衣著：選擇讓皮膚呼吸的面料
一、熱的天氣：夏季溫暖時，要選擇讓皮膚呼吸並排汗的面料，穿上涼爽舒適的衣服來自由活動。
運動穿什麼|艱苦鍛練後
通過艱苦的鍛練之後，你會感到肌肉緊張、疲倦、及酸痛，而且可能全身都會被汗水浸濕。在運動時所穿的衣物將會影響到鍛練之後的感受。幾個因素會影響到你運動衣物的舒適度，包含它們的布料以及是否適合你將要進行的運動類型。
考慮棉花：棉製衣物可吸收汗水
二、考慮棉花：另一方面，由棉質所製作的衬衫和長褲則能夠吸收汗水，不會將其從皮膚上帶開或助其迅速乾燥。這就是運動中穿上棉製衣物感覺又負重又濕的原因。
冷天保暖
二、寒冷的天氣：外面寒冷時，要穿上保暖衣物，但別忘了要鍛煉身體以提升心率和體溫。外套可以隨意脫去，而且裡層要保有透氣的衣物，加上一層隔絕層以使其更保暖。頭、耳朵和手都要保暖，避免受凍。三、潮濕或有風的天氣：雨天或強風天都不適合戶外鍛煉，要穿上一層可以保護皮膚避免受惡劣天氣影響的外套。
運動穿什麼|練習之後的舒適度：運動衣物的因素
經歷了一番努力練習之後，你將會感覺到全身緊張、乏力、及丹田隱隱作痛，而且可能全身都會浸滿汗水。在練習時所穿上的衣物將影響到練習之後的感覺。幾個因子會影響到你運動衣物的舒適度，包含它們的布料以及是否與你即將進行的運動相匹配。
避免穿橡膠或塑料衣物：不利於汗水乾燥及防止人體過度體溫上升。
三、避免使用不透氣的面料：切勿穿上橡膠或塑料材料所製成的衣物，因為它們無法幫助促使汗水快速乾燥並在鍛練中使人體保留過多體溫。
夏日高溫：挑選適合皮膚透氣排汗的材質製作衣物
一、熱的天氣：夏日炎熱之際，必須選用能使皮膚呼吸及出汗的材料製作衣物，以能夠容易地運動。
