健身房穿著? 第一次進入健身房，看到自己格格不入的樣子，誰不會有此經驗?對新手來說，見到各式運動機具及陌生人，少許不自在也是很正常的，但別擔心，在健身房裡衣著不那麼尷尬也完全可行，只要留意以下重點即可。
忘記尷尬
無論是為了放鬆壓力而來，還是為了參加比賽而努力，當你到健身房感到不安的時候，專注於你最初的目標，如果不是必要的情況下，避免穿得太緊，這可以大大減少你在健身房的尷尬感。
為了鍛鍊訓練需要穿著俐落衣服
如果為了一些必要的原因，例如需要做鍛鍊訓練，會要求穿著較緊身或俐落的衣服，可以多加裝一件T-shirt在外面，當不進行鍛鍊時可以套上，這樣一來可以避免別人注視，二來又可以維持身體溫度，避免在斷連時因為低溫而出現意外。
健身房穿著|第一次進健身房
誰沒有第一次進入健身房，看到自己完全不熟悉的情況?面對各式機具以及陌生人，對新手來說會感到有些不自在也是很正常的，但別緊張，在健身房裡穿著不失禮也是容易的事情，只要牢牢記住下面重點就可以了。
重拾目標
如果是釋放壓力或者為了參加競賽而來健身房，當感覺到不安的時候，專注於最初帶來你這裡的目標；如果不是必要情況下，避免穿得太緊，能夠大大地降低你在健身房中的尷尬感。
為了避免不必要的注視
如果是因為必要的原因，像是進行鍛煉訓練，需要穿著較緊至或俐落的衣服，你可以再外面多加裝一件T-shirt，當不在做鍛煉的時候就可以套上它，這樣既能避免別人盯著看你，也能保持自己的體溫，避免在休閒期間因為低溫而導致意外。
健身房穿著|初次進入健身房
誰沒有過第一次進入健身房，看到形狀完全與眾不同的經驗?面對場上所有運動器材以及陌生人，新手少許難以適應也是很正常的情況，然而在健身房裡穿出低調好看的裝扮也是可行的，只要牢牢注意以下重點即可。
不管是釋放壓力、參加競賽都好
不管是釋放壓力、參加競賽都好，一旦在健身房開始感到尷尬了，就該想起最初帶你來此的目的了；而如果非必要的情況下會因穿得太緊而引人注目的話，也可以盡量避免，以免進一步增加尷尬感。
「為了避免運動課表的衣物較緊密而帶來的不適
若是出於必要的原因考量到像是一些健身運動的課表會要求穿上緊密或俐落的衣物，你可以在外套再多加一件T-shirt作為隱形保障；既可以避免別人注目盯住你看、也能保留你的體溫並且避免在休閒期間由於體溫不夠而導致意外情況。
