滴雞精 產後調理? 媽媽懷孕期間，子宮會因為寶寶的生長而被撐大，分娩後隨著時間的推移，就會逐漸恢復原來的大小，所以坐月子對新媽媽的休養十分重要。另外，補充滴雞精等補品不但能夠攝取蛋白質、鈣質，而且是低負擔的選擇，也能加速補充營養、促進代謝。以下是關於產後飲食的注意事項。
自然產與剖腹產媽媽進食時機有異
自然產和剖腹產的媽媽進食時機有些不同，自然產後可以先觀察一小時左右，如果沒有不適的情況，例如噁心、嘔吐，就可以開始進食了；而剖腹產的媽媽則要等到生產完排氣之後才能開始進食，一般排氣會在產後48小時內發生。
月子養生飲食調理關鍵
要讓月子養生做得好，產後初期的飲食調理是關鍵，自然分娩的媽媽產後可以吃清淡易消化的食物，如雞湯、魚湯、蒸蛋、粥等，少量多餐進食，並且要注意營養均衡；則要少吃容易產氣及中藥麻油、米酒、人參等活血類。剖腹產的媽媽在上述之外，要避免過快的進食，必須以漸進式的方式，從流質開始，第二天才能吃半流質食物，然後再根據情況回復正常飲食。
滴雞精 產後調理|媽媽產後應好好休養
媽媽在懷孕期間，子宮會隨著寶寶生長而不斷膨大；分娩之後，隨著時間的流逝子宮就會回到原先的大小；因此，她們必須要好好休養才行，坐月子是十分重要的一環。此外，補充調理補品如滴雞精不但可以吸收蛋白質與鈣質，也是一種低成本又能加快補充營養與促進新生兒代謝作用的方式。以下則是關於產後飲食上一些注意事項。
自然產與剖腹產媽媽開始進食的時間比較
自然產與剖腹產後的媽媽開始進食的時間略有不同，自然產後可以先休息一小時左右；如果身體狀況正常，也就是沒有噁心、嘔吐等情形，就可以開始進食了；而剖腹產的媽媽要等到生產完排氣之後才能開始進食，一般來說排氣大約會在產後48小時內完成。
月子保健重要
月子保健重要性不言而喻，而產後初期的飲食調理乃是其中一大關鍵。自然生產的媽媽在此期間可以進食易於消化、清淡的食物，例如雞湯、魚湯、蒸蛋、粥等；且以少量多餐的方式來保障營養平衡。此外也必須避免容易產氣及中藥中含有的麻油、米酒、人參等去血補血物質。剖宮分娩者在上述之外也必須避免過快進食，以逐步加強的方式來實施：開始於流質之後再升級到半流質；然後根據情況再回復正常進食狀態。
滴雞精 產後調理|媽媽怀孕期間及分娩後應注重「坐月子」及补充营养：产后饮食注意事项
媽媽在怀孕期间，子宮会随着宝宝的生長而不断变大；而分娩之后随着时间的流逝就会返回原来的大小。所以要想好好休养必不可少了“坐月子”这一重要步骤。再者补充诸如“滴雞精”之类的补养品不但可以吸收蛋白质、钙质；而且这也是一个低成本并能加快补充营养、促进新生儿代谢作用的方式。下面我们来看看产后饮食上应该注意的事项吧。
新生媽媽自然產與剖腹產開始進食時間有所差異
自然產與剖腹產的新生媽媽開始進食的時間略有差異：自然產後可以先休整一小時左右並觀察身體狀況；如無不適情況出現（例如噁心、嘔吐等）即可開始進食；而剖腹產則必須等到完成生產所有步驟後再行進食（一般來說大約在生產後48小時內定會完成所有步驟）。
產後初期的調理與飲食是做好月子保健的關鍵
做好月子保健就必須著重於產後初期的調理與飲食。所以說,自然生產者在產後可以吃些易於消化且不重口味的食物如雞湯、魚湯、蒸蛋或者粥之類,並以少量多餐的方式來保障營養平衡;同時要避免容易產氣及中成藥中含有的去血補血物質,例如:麻油、米酒或人參。而剖宮生產者則要注意不能過快進食,須以逐步加強形式來實施,由流性開始,第二天才能升級到半流性,根據情況再回復正常進食狀況。
