上下樓梯膝蓋痛? 想知道上下樓梯膝蓋疼痛是哪裡受傷了嗎？從部位來判斷你的受傷情況：。
外力撞擊導致髕骨下脂肪墊炎及肌腱拉扯發炎
膝關節因外力撞擊導致髕骨下脂肪墊於髕骨與股骨之間夾擠，造成疼痛，站立時間愈久痛感加重，而且膝關節伸直時會特別痛，外表上則可見髕骨下緣有腫脹，壓下局部也會感到痛楚，此即為髕骨下脂肪墊炎。如果膝蓋下方的脛骨關節出現隆起的硬塊、壓下後會感到疼痛、又腫大的情形，則可能是因為膝蓋髕骨與脛骨之間的肌腱因拉扯而生出生長板所導致的損傷及發炎。
可能是內側皺襞症候群：久坐或盤腿可能導致
可能是鵝足肌腱炎、內側副韌帶炎、內側皺襞症候群，長時間彎曲或伸直膝蓋都容易對內側皺襞造成損傷，有可能一彎膝蓋就會感到不適，或是一蹲下便感到酸痛。因此久坐或盤腿。
股四頭肌肌腱炎與「跳躍膝」的檢測與對運動員的影響
如果髕骨上有原有的疼痛或腫脹，且在上樓梯時站起來特別痛，可能是因為股四頭肌肌腱炎，這對於從事需要反覆跳躍的運動，可能會帶來影響。此外，在年輕人中容易出現，俗稱「跳躍膝」的髕骨肌腱炎，用手指壓住髕骨的下緣與韌帶之間會感到酸痛；嚴重的情況下，即使坐下也會覺得很痛。而在久站或者反覆跳躍練習的運動員中，常常出現這樣的情況。
上下樓梯膝蓋痛｜想瞭解膝蓋發痛的原因？從部位來判斷受傷情況。
想要瞭解上下樓梯膝蓋發痛是哪裡受了傷嗎？根據部位來判斷你的受傷狀況：。
髕骨下脂肪墊炎及肌腱拉扯導致膝關節疼痛。
由於外力撞擊導致在髕骨與股骨之間產生夾擠使得膝關節出現了由於站立加重的疼痛，而且當伸直時會特別明顯，表面也會出現以及壓下去都會有不適的地方，這便是所說的「髕骨下脂肪墊炎」。如果在脛骨關節出現了隆凸的塊狀、壓下去很會很難受以及又腫大的情況，則是由於在膝關節髕骨與脛骨之間的肌腱因拉扯生出生長板所造成的損害和發炎。
長期彎伸膝關節可能導致內側皺襞症候群
可能是鵝足肌腱炎、內側副韌帶炎、內側皺襞症候群，久久彎伸膝關節容易對內側皺襞造成傷害，可能一彎就不覺得好受，或者一蹲下去便感到特別酸。因此在久坐或盤腿。
可能是股四頭肌肌腱炎！年輕族群中常見的「跳動性之前半束帶」症狀
若是原本就有在髕骨上感到疼痛或者是腫大，再加上在上樓梯時站起來特別不適，可能是因為所引發的「股四頭肌肌腱炎」而導致一些影響。而此情形在年輕族群中常見；俗語中所說的「跳動性之前半束帶」也會表徵出此狀況——用手掐住髕骨底部與其相連之關節帶會覺得特別不適、嚴重的情況下甚。至於坐下也會感到痛楚。在反覆跳躍的運動員中，常常會出現此狀況。
上下樓梯膝蓋痛｜瞭解膝蓋疼痛是從上下樓梯受傷的原因及其情況？
想瞭解上下樓梯使膝蓋疼痛是哪裡受傷的嗎？根據部位來判斷你的受傷情形：。
對於外力導致兩根小軟骨間形成夾層的情況。
對於因外力作用使得在兩根小軟骨之間形成了一層夾住兩根小軟。
可能導致內側皺襞受傷的病症及動作總結
鵝足肌腱炎、內側副韌帶炎、內側皺襞症候群都有可能是原因之一，久久彎伸及伸直關節都可能使得內側皺襞受傷，所以一彎即不適、一動即特別酸的狀況都是常見的。此外在久坐或盤腿。
髕骨上的疼痛、腫大與上樓梯時站起來困難
如果原本就有在髕骨上的疼痛或腫大，而且在上樓梯時站起來特別困難，很可能是因為股四頭肌肌腱炎而導致一些影響，這在年輕人中很容易出現。俗語中所說的「跳動性之前半束帶」也會表徵出此狀況——用手掐住髕骨底部與其相連之關節帶會覺得特別不適、嚴重的情況下甚至於坐下也會感到痛楚。在反覆跳動的運動員中，常常會出現這樣的情況。
