小產飲食? 小產與懷孕生小孩一樣，都需要做好身體調養，下面就來介紹一下小產期間的飲食禁忌：。
酒精增加子宮出血
酒精會導致血管擴張、加速血液循環，在出血完全停止之前，只會使出血的情況更加嚴重，對於子宮的恢復是不利的。
避免食用重口味、油炸和辛辣食物以保持血液循環
重口味、油炸和辛辣食物因加入太多香料調味，且經高溫烹調，原本食物所含的營養素就會大量流失，不利於血液循環，建議在此時避免食用例如：麻辣鍋、辣椒和炸物等。
求中醫師處方
中藥材的補充，最好還是要中醫師的處方，若擅自查詢、購買並飲用不適合的中藥材，可能導致頭暈、噁心、腹痛、頭痛等情況，而市場上調養產品也參雜太多不適宜的成分，例如當歸、川芎、芍藥、益母草等，容易引誤消費者進行消費。
產後修復期間：不宜飲用咖啡因飲料及冷食冷飲
因為咖啡因的飲料會對腸胃造成刺激，阻礙藥物、營養吸收以及影響睡眠品質，所以在產後休養期間不宜飲用，以免影響此時最需要的休息與營養攝取。冷飲冷食的部分，因為冰冷的食物會耗費體內的熱量，使子宮受寒，所以在產後修復期間，例如生魚片、沙拉之類的也不宜食用。
小產飲食｜小產與懷孕生小孩的飲食禁忌：調整身體狀態的重要性。
小產與懷孕生小孩有同樣的道理，即是需要調整身體狀態，而在小產期間有以下的飲食禁忌：。
酒精與子宮康復不相容：血液循環加快導致出血惡化。
在出血還沒有完全停止之前，酒精會讓血管膨脹並加快血液循環，使出血情況愈來愈嚴重，這與子宮的恢復是不相容的。
過度使用香料調味重口味、油炸及辛辣食物
重口味、油炸和辛辣的食物加入過多香料調味，而且經高溫烹調，使得原本食物所含的營養成份大幅度減少，影響血液循環不利於止血，建議此時先不要食用例如：麻辣鍋、辣椒、炸物。
中藥材補充應仰賴中醫開方
中藥材補充方面，最好仰賴中醫師的開方；無法小心的人在查找、購入並飲用不適合的中藥材時，可能出現頭暈、噁心、腹痛、頭痛等徵狀，而市場上調養產品也夾雜了太多不合適成分，例如當歸、川芎、芍藥、益母草等都是容易使人誤入歧途的產品。
小產休養期間不宜飲用咖啡因飲料及多食生魚片、沙拉等冷食冷飲
咖啡因的飲料因其對腸胃刺激性大，可能會妨礙藥物、營養的吸收以及影響睡眠品質，因此不建議在小產休養期間飲用，免得影響了必要的休息與所需要的營養。而冷飲冷食方面，冰冷的食物也會使人體失去一部分熱量，導致子宮受寒，所以在小產修復階段也不宜多食生魚片、沙拉之流。
小產飲食｜小產應謹慎調養：介紹不能吃的東西。
小產和懷孕生小孩一樣都是要謹慎調養身體的，下面我們來介紹一下小產期間不能吃的東西：。
酒精對子宮傷口的復原不利
酒精會使血管擴張、加速血液循環，在出血尚未完全停止之前，只會令出血情況更加嚴重，這對於子宮的恢復是不利的。
過度重口味和辛辣食物加入多香料調味
太過重口味、油炸和辛辣的食物加入太多香料調味，而且在高溫下進行烹調，導致原本食物中的營養成份大量流失，不利於血液循環及止血作用，因此建議此時先不要食用如麻辣鍋、辣椒和各式炸物之類的。
中藥材補充應仰中醫開方
對於補充中藥材來說，最好仰仗中醫師開方；一旦無心者在尋找並飲用不當的中藥材時，可能導致出現頭暈、噁心、胃疼、頭疼之惡性徵狀；而市場上調理產品也包含了太多非適宜成分，例如當歸、川車、芍藥、益母草等都是容易令人迷惑的產品。
對於咖啡因飲料雖然好喝但可能對腸胃造成刺激性大、影響藥物吸收與睡眠品質的情況
咖啡因飲料雖然好喝但是卻會對腸胃造成刺激性大，並且也可能妨礙藥物、營養吸收以及影響睡眠品質，故在小產休養階段不宜多飲，以免幹擾此階段所必要的休息與所必要的營養補充。此外，冷飲冷食也要注意，因為冰冷的東西也會耗盡人體內部的一部分熱量，並且使子宮受寒；因此在小產修復階段也不宜多食生魚片、沙拉之流。
