保養膝關節? 保養膝關節十分重要，但如果發現下列的症狀，最好儘早就診治：。
膝關節受損的症狀及診斷方法
膝蓋由骨頭、韌帶、肌腱、軟骨組成，因此可能會發生骨折、韌帶拉傷、斷裂、脫臼等情況。如果你感覺到膝蓋特別疼痛、無法動彈、有腫脹感，或者有「啪」的一聲，加上雙腳突然軟掉而倒地的情況，很可能是膝關節部分受損了，所以必須盡快就醫，由醫師來幫你判斷是什麼狀況，一般會先透過視察來看是否有腫脹歪斜，再來就可能會拍X光等來進行檢查。
若醫生無異常
若醫生認為肌腱、韌帶、骨頭等結構無問題，可能會建議患者冰敷，並先減少行走或用到膝蓋的活動，同時也要把腳抬高以便休息，並且要服用醫生開出的止痛止炎藥物，待壓力對膝關節降低後才會感覺好一些。如果不得不行動，也可以使用一些輔助工具（如：輪椅、拐杖等），或者建議固定住膝蓋，避免隨意彎曲導致再度受傷。在傷勢完全復原之後，也要逐步練習強化膝關節，向物理治療師取得建議以便看是否存在什麼運動姿勢需要修正或加強以避免再度受傷。
膝關節受傷時的治療與防備
若醫生認為肌腱、韌帶、骨頭等結構沒有問題，可能會建議冰敷，先少走路或不要用到膝蓋的活動，並把腳抬高來休息，再根據醫生開立的止痛鎮痛劑物，以減緩對膝關節的壓力後，感覺就會好一些。如果必須走動，也要使用外助器具（例如：輪椅、拐杖等），或者也可以固定住膝關節，避免隨意彎曲弄傷它。在傷復之後，也要注意緩緩地運動膝關節並找物理治療師來看看是否有姿勢上的問題需要修正或者改善，以免下一次再受傷。
保養膝關節|為了保養膝關節
為了保養膝關節，這件事是非常重要的，但一旦出現以下症狀，最好盡快就醫治療：。
膝蓋受傷：檢查與醫療之道
膝蓋是由骨頭、韌帶、肌腱及軟骨所組成，因此可能會出現像是骨折、拉傷韌帶、斷裂或是脫臼之類的狀況。如果你覺得膝蓋特別痛、完全無法動彈；加上感覺到有些壓力或者有「啪」的一聲；且雙腳也不小心軟掉而倒地的情況，很可能是因為你的關節受了一些傷害，所以要盡快就醫；由大夫去協助你去判斷是什麼狀況：大夫通常先觀察看看有無歪斜或者腫大的情形；再來可能就會開始進行X光檢查之流程。
冰敷與止痛止炎用劑治療關節痛
如果醫生判斷出關節中的肌腱、韌帶、骨頭都無異狀，就會建議使用冰敷來緩和情況，而且先不要太多地行動或使用到了關節上的動作。同時也要將雙腳舉高以便休息，以及根據醫生開出的止痛止炎用劑進行服用。當壓力對關節緩和之後就能感覺到好一些。如果不得不衝動的情況下，則可以考量使用一些幫助性的工具（例如：車椅、手杖…etc。
治療膝關節受傷的方法探討
如果醫生認定肌腱、韌帶、骨頭等都無異狀，他可能會建議使用冰敷、减少行走或不用到膝關節的動作、將雙腳升高以便休息、以及使用医生开出的止痛/退炎药物。這些都能夠緩和對於膝關節的壓力而感到好些。如果不得不行動，也要使用外助器材(例如:輪椅、手杖)或者固定住你的膝關節避免隨意彎曲而弄傷它。在傷復之待也要注意運動膝關節並找物理治療師來看看是否有姿勢上的問題要修正或者調整以免下一回再度受傷。
保養膝關節|保養膝關節重要
對於保養膝關節來說是很重要的，但假如出現以下的症狀，最好盡早就看醫生：。
膝關節因構成骨頭、韌帶、肌腱及軟骨
由於人的膝關節是由包含了骨頭、韌帶、肌腱和軟骨構成；所以可能出現像骨折、拉傷韌帶、斷裂或脫臼等情況。如果你覺得膝關節特別痛不能動彈；感覺有一種壓力；或有「啪」的一聲；加上雙腳不小心軟掉而倒地的情況；都有可能是因為該部位受傷；必須盡快去醫院；由大夫幫你判斷究竟是什麼狀況﹐大夫會先用看看有無歪斜或者腫大的情形﹐如此一來再依情況作X光等檢測。
若醫生判斷關節無異狀
若醫生判斷出關節中的肉鬆、彈性帶子、骨头都無異狀，則會建議使用冰敷來緩和情況、先不要太多地衝動或使用到了關節上的動作。各位也必須將雙腳舉高來休息一下、且根據醫生開出的止痛止炎用劑進行服用。當壓力對關節緩和之徹底徹底之徹底之徹底之徹底之徹底之徹底之徹底之徹底之徹底之徹底之徹底之徹底之徹底之徹底之徹底之徹底之過三千釒~\S~\S~\S~\S~\S~\S~\S~\S~\S~\S~\S~\S~\\s\\s\\s\\s\\s\\s\\s\\s\\s\\s\\\\s\\\\s\\\\s\\\\s\\\\s\\\\s\\\\s\\\\s\\\\snn>nn>nn>nn>nn>nn>nn>nn>nn>nn>nn>nn>nn>nn>。
膝關節受傷的治療與預防
如果醫生判斷出肌腱、韌帶與骨頭皆無異狀，他可能會建議使用冰敷、减少行動或是不去用到承受重量的部位(例如:膝關節)上、將雙腳升高休息並使用医生開出的止痛/退炎相關製劑來緩和對於膝關節的壓力而感到好些。如必須行動則可以使用外助工具(例如:輪椅或手杖)或是固定住你的部位(例如:膝關節)避免隨意彎彎耳弄傷它。在傷復之待也要注意適當地運動部位(例如:膝關節)並找物理治療師去看看是否有姿勢上的問顬要修正或者調整以免下一回再度受傷。
